Muchos no saben que Joseph Pilates tenia otro nombre para su método - La Contrología.
“La Contrología es la coordinación completa del cuerpo, la mente y el espíritu. A través de la Contrología, el primer propósito es adquirir el control completo de tu propio cuerpo y después, a través de la repetición adecuada de los ejercicios, de forma gradual y progresiva adquirir el ritmo natural y la coordinación asociada con todas las actividades mentales y subconscientes.” (J. Pilates, 1945)
"Es un error empezar haciendo ejercicios en el suelo, lo correcto es comenzar por los aparatos y, después de unas seis clases, alternarlos con el suelo. Además, el profesor debe entender perfectamente lo que el alumno puede o no hacer, así como estar cualificado para saber tratar diferentes dolencias.” - Deborah Lessen, presidenta mundial de Pilates Method Alliance (PMA).
Todos nuestros clientes reciben una CLASE DE VALORACIÓN para asesorarles sobre su bienestar. Los clientes pueden elegir entre las dos modalidades básicas - Aparatos o Mat o una combinación de las dos. Los clases de aparatos pueden ser individuales o en grupos de hasta 4 personas. Las clases de Mat son de hasta 8 personas en un grupo. Todos las clases duran 55 minutos. Todos los clientes pasan por valoración postural y un diagnostico kinesiologico del estado del sistema muscular.